2009年11月15日日曜日

マッチョ体操

．


寝てばかりだと

体がなまっちゃうので



さて、腕立てでもやろうか










１、２、３・・・










何回できるかな











９８、９９・・・・

うわーキツいー












どう？

また引き締まったかな？

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